5 Tips Simpel Mencegah Kanker Serviks

Salah satu dari sekian mimpi buruk yang sering datang menghantui para wanita selain berat badan adalah penyakit kanker, dalam hal ini saya akan sebutkan secara spesifik yaitu tentang kanker serviks yang keberadaanya menjadi momok bagi para kaum hawa.

Makanya, Laptop Wanita pada kesempatan kali ini akan membagikan 5 Tips Simpel Mencegah Kanker Serviks. Supaya para pembaca bisa lebih menjaga kesehatan diri dengan lebih baik, karena mencegah itu lebih mudah ( dan murah ) daripada mengobati yang harus ke dokter sana sini dan nge-kost di kamar rumah sakit. Baiklah, kita langsung menuju ke point pertama.

1. Jauhi Rokok

Kata Bang Haji, merokok jangan merokok karena tiada gunanya. Maka dari itu, wahai para wanita ( dan mungkin juga pria yang sedang mengintip di artikel ini ) apabila ada yang merokok, mohon sebisa mungkin untuk dikurangi. Karena selain mengikis ketebalan dompet anda secara perlahan, rokok juga mengikis paru-paru dan ternyata….berpotensi meningkatkan resiko terjadinya kerusakan serviks yang ditimbulkan oleh Human Papillomaviruses. Sayangi paru-paru anda, kesehatan serviks anda dan tidak kalah pentingnya dompet anda dengan menjauhi merokok.

2. Konsultasikan Mengenai HPV

Human Papillomaviruses atau yang biasa disingkat dengan HPV adalah salah satu virus yang bisa menyebar melalui hubungan seksual, HPV pada perkembanganya bisa menyebabkan keluarnya kanker serviks. Untungnya sekarang ada vaksin bernama Gardasil yang bisa mencegah timbulnya kutil pada sekitar alat kelamin wanita. Untuk lebih jelasnya mengenai hal ini, silahkan anda komunikasikan dengan dokter kepercayaan anda.

3. Jangan Malu dan Ragu Melakukan Check-Up

Tidak akan ada yang menyalahkan anda kalau semisal merasa ragu-ragu dan takut untuk melakukan check-up ke dokter tentang hal ini, karena memang ini persoalan yang sangat private sekali. Akan tetapi proses screening seperti Pap smear akan sangat berguna untuk mengurangi terjadinya resiko kanker serviks yang telat diketahui ( dan akan merugikan anda juga kalau sampai sudah mencapai stadium lanjut baru terdeteksi ). Untuk seberapa sering anda harus melakukan Pap smear atau aktifitas pemeriksaan lainya tentunya anda dan dokter harus mengkomunikasikan hal ini, karena tidak sama antara satu orang dengan yang lain.

Kalau hasil screening Pap smear menunjukkan tanda-tanda tidak baik, tetap motivasi diri anda untuk berkonsultasi lebih lanjut tentang apa-apa saja yang harus anda lakukan.

4. Safe Sex Itu Penting

Apabila anda ingin lebih meminimalisir terjadinya kanker serviks, jangan lupakan tips no 4 ini. Melakukan hubungan seksual secara aman juga bisa meminimalisir resiko pembentukan kanker pada serviks, sehingga kesehatan hidup anda bisa lebih terjamin. Salah satu cara untuk melakukan safe sex adalah dengan tidak berganti pasangan seksual, karena rawan terjangkit virus menular seksual. Cara lainya adalah dengan memakai pengaman ataupun kondom, walaupun sebenarnya metode tidak berganti pasangan lebih baik untuk mengurangi resiko terjangkit kanker serviks daripada metode memakai kondom namun berganti pasangan.

5. Komunitas Yang Menguatkan

Apabila anda punya waktu luang, mulailah mencari teman-teman yang perduli tentang kesehatan masing-masing. Karena ruang lingkup sosial sedikit banyak mempengaruhi pola pikir dan gaya hidup anda, lebih baik lagi kalau anda mengenal dengan komunitas yang memang berfokus pada edukasi mengenai pencegahan dan pengobatan kanker serviks. Jadi anda bisa mendapatkan saran-saran dan juga mendengarkan pengalaman dari mereka, siapa tau berguna bagi anda.

Bonus!
Jangan lupakan olahraga dan konsumsi buah plus sayur, karena gaya hidup sehat bagaimanapun juga akan meminimalisir datangnya penyakit ringan maupun berat. Tidak perlu harus mahal ke Gym, bisa sepeda santai seperti gambar di awal.

Nah, itulah 5 Tips Mencegah Kanker Serviks dari Laptop Wanita. Semoga tips-tips tadi bisa memberikan manfaat bagi para wanita maupun pria yang kebetulan membuka artikel ini, jangan lupa di share ya.